Wissenstransfer

Ein weiterer Teil unseres Konzepts, ist ein fundierter Wissenstransfer für Deine ganzheitliche Unterstützung im Alltag!

Im Rahmen unserer Betreuung & den regelmäßigen Analysegesprächen, in unserem Newsletter, in wechselnden Aktiv-Vorträgen und über unsere Social Media Kanäle, erhältst Du mehr Wissen rund um Training, Ernährung und Gesundheit!

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BETREUUNG &
ANALYSEGESPRÄCHE

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AKTIV-VORTRÄGE

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NEWSLETTER

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SOCIAL MEDIA

Trainings- & Gesundheitsthemen

Der lang gelebte Schönheits- und Bodykult in der Fitnessindustrie, hat dazu geführt, dass die gesundheitlichen Effekte von Fitness und Muskeltraining lange Zeit verkannt wurden und werden.Gerade deshalb möchten wir im H9 GesundFit Wissen und Lösungen zu Krankheits- und Gesundheitsthemen vermitteln und Impulse aus der Trainingslehre, zur Trainingsoptimierung und zu den Effekten von Training auf Deine Gesundheit geben. Dich erwarten spannende Themen für Deinen gesundfitten Alltag!

Ernährung

Ernährung ist ein weiterer wichtiger Bausteine für ein ganzheitliches Gesundheits- und Fitnessverständnis.
Wir analysieren Deinen individuellen Ernährungsplan, klären Dich über die positiven und negativen Effekte verschiedenster Lebensmittel auf, zeigen Dir mögliche Alternativen für nahrungsreiche Mahlzeiten, begleiten Dich stets bei der Umstellung und Anpassung Deiner Ernährung mit Challenges und Ernährungsabenden.